Olha, eu sempre tive dificuldade de beber água. Às vezes passo dias sem beber um único copo d'água, bebendo só café (e muito café).
Há 3 dias resolvi tentar beber mais água com o intuito de ficar de barriga cheia e assim comer menos. Coloquei uma garrafa de água mineral de 1,5L em cima da minha mesa e toda vez que olho pra ela bebo alguns goles do gargalo mesmo. E olha que fenômeno curioso! Eu que nunca senti sede agora tenho tido a sensação de sede e tenho procurado pela garrafa! Acabei até bebendo quase 2 garrafas num dia.
Já tinha ouvido falar sobre isso de confundir a sensação de fome com a sensação de sede, mas nunca tinha tentado. E acho que está valendo a pena! Se não me ajudar a emagrecer, de certo deve deixar a minha pele mais hidratada e bonita, né? Acho que podemos tentar sempre beber um bocado de água quando sentirmos fome, pra ter certeza se é fome mesmo ou se é só sede! Que tal?
Postado originalmente em www.dietaesaude.com.br em 29/03/2013 04:57
Panquecas Coloridas (vegana)
Há um ano
Sabe Alice, passados os cinquenta anos, lembrei do que havia lido há uns anos sobre a sede. Dizem que após completar meio século de vida, a procura por água diminui. Dizem que a sede meio que desaparece, que simplesmente não se tem mais sede. Fiquei a espreita de mim mesma. É verdade. Eu sou capaz de passar um dia inteiro sem beber sequer um copo cheio de água. Tomo apenas a água para descer os comprimidos diários por goela abaixo. Estou me vigiando e o lance da garrafa d'água a vista é uma estratégia e tanto.